mancunian1998 (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
mancunian1998) wrote2010-12-21 03:01 am
mancunian1998) wrote2010-12-21 03:01 am
Entry tags:
Будите всех, кто спит
Пионерские лагеря в детстве воспринимались мною как умеренный кошмар. Я ненавидел в них почти всё: палаты на 20 человек, жуткие сортиры-тухляки, где надо было зажимать нос и не было туалетной бумаги, отсутствие стиральных машин, ранний подъем и зарядку под баян...
Больше всего - особенно в глубоком детстве - я ненавидел первую ночь. Мне почти никогда не удавалось заснуть, и я с отвращением взирал на спящих товарищей, в то время как мои глаза наполняли слезы. Я думал о моих одноклассниках, большинство которых в этот момент кайфовали на дачах, а я тут вынужден был таскаться по лагерям.
Ну окей, в совсем уж базовых лагерях я бывал нечасто, а обычно ездил в "спортивные" - по шахматной, естественно, линии. Ну так и что? Шахматистов там было мало, зато много каких-нибудь "легкоатлетов". То есть быдла, проще говоря. Ибо сами посудите - ну какой нормальный человек будет бегать по несколько часов в день по кругу, отнимая драгоценный кислород у своих мозгов, чтобы получить какой-нибудь дурацкий "второй разряд по бегу"? Только дегенерат, по-моему. Ну вот такие там и были.
В старших классах я ездил в "Зеркальный", который был классом повыше, но туалетной бумаги не было и там. И вещи стирать было тоже негде. Так вот и ходили в одном и том же неделями, да. Пионэры. Как же от нас, наверное, пахло...
К чему это я? Да хотел про рыб написать, а получился вечер воспоминаний. Ну так вот, про рыб. Сомы - отличные ребята: у них совершенно отсутствует иерархия, и они не мешают другим рыбам жить. При этом они игручие, и смешно моргают глазками. И никакой агрессии, то есть вообще. Идеальные существа практически.
И при всем при том: когда пара-тройка сомов уляжется на "пляж" и заснет, всегда найдется еще один, который будет плавать рядом и "ненароком" заденет спящих коллег хвостом или мордой. Они тогда просыпаются идают ему люлей начинают тупо тыкаться туда-сюда, пока снова не улягутся. Полноценный отбой наступает, когда вся шестерка уляжется рядками на песке (всегда, кстати, "лицом к окну"). Пока хотя бы один из них не спит, всегда есть шанс, что он разбудит остальных.
Как же я его понимаю.
Больше всего - особенно в глубоком детстве - я ненавидел первую ночь. Мне почти никогда не удавалось заснуть, и я с отвращением взирал на спящих товарищей, в то время как мои глаза наполняли слезы. Я думал о моих одноклассниках, большинство которых в этот момент кайфовали на дачах, а я тут вынужден был таскаться по лагерям.
Ну окей, в совсем уж базовых лагерях я бывал нечасто, а обычно ездил в "спортивные" - по шахматной, естественно, линии. Ну так и что? Шахматистов там было мало, зато много каких-нибудь "легкоатлетов". То есть быдла, проще говоря. Ибо сами посудите - ну какой нормальный человек будет бегать по несколько часов в день по кругу, отнимая драгоценный кислород у своих мозгов, чтобы получить какой-нибудь дурацкий "второй разряд по бегу"? Только дегенерат, по-моему. Ну вот такие там и были.
В старших классах я ездил в "Зеркальный", который был классом повыше, но туалетной бумаги не было и там. И вещи стирать было тоже негде. Так вот и ходили в одном и том же неделями, да. Пионэры. Как же от нас, наверное, пахло...
К чему это я? Да хотел про рыб написать, а получился вечер воспоминаний. Ну так вот, про рыб. Сомы - отличные ребята: у них совершенно отсутствует иерархия, и они не мешают другим рыбам жить. При этом они игручие, и смешно моргают глазками. И никакой агрессии, то есть вообще. Идеальные существа практически.
И при всем при том: когда пара-тройка сомов уляжется на "пляж" и заснет, всегда найдется еще один, который будет плавать рядом и "ненароком" заденет спящих коллег хвостом или мордой. Они тогда просыпаются и
Как же я его понимаю.
no subject
no subject
no subject
Главное - дышать размеренно и бежать не сильно быстро, чтобы не болело.
no subject
no subject
no subject
У меня так приход каждый раз.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
приход каждый раз.
Приход бывает от кислородного голодания мозга.
Долгосрочный эффект от бега, как и от любой другой аэробной нагрузки, в целом положительный. Но очень индивидуальный. Все зависит от дозирования нагрузки и от состояния организма. Известно много случаев смерти людей во время бега.
Re: приход каждый раз.
Re: приход каждый раз.
кислород идет в мышцы.
Endorphins "endogenous morphine"
http://en.wikipedia.org/wiki/Endorphin#Runner.27s_high
widely publicized effect of endorphin production is the so-called "runner's high"
"В газетах врать не будут"© - так что все эти бегуны те еще торчки :-)
Re:
...Гипоксия нагрузки (по Колчинской), или перегрузочная. Из названия ясно, что развивается этот вид гипоксии у здоровых людей при значительном или длительном увеличении функции тканей, органов и систем (чаще всего, это касается скелетной мускулатуры и миокарда). Наблюдается у спортсменов, после тяжелой физической работы.
...Нарушение функций ЦНС - самое ранней и самое тяжелое последствие гипоксии. Проявляется снижением критики, неадекватностью поведения и восприятия, головной болью, нарушениями координации движений, логического мышления, эйфорией" http://revolution.allbest.ru/medicine/00252161_0.html
гипоксическая эйфория во многих случаях ведет к переоценке своих возможностей и гибели альпинистов, ныряльщиков, тяжело тренирующихся спортсменов.
Не только эндорфины, но и катехоламины (адреналин, серотонин), и др. нейромодуляторы являются частью ответной реакции мозга на гипоксию, боль в мышцах, общий стресс для организма, что и вызывает феномен "runner's high".
Гипоксия
Re: Гипоксия
Re: Гипоксия